Sport
W Fundacji Avalon od lat udowadniamy, że niepełnosprawność nie stoi na przeszkodzie do samorealizacji i rozwoju pasji sportowych.
W Fundacji Avalon tworzymy ofertę dla dorosłych osób z niepełnosprawnościami, które chcą zadbać o kondycję, rozwijać sportowe pasje lub po prostu aktywnie spędzać czas. Możesz skorzystać z różnych form aktywności dopasowanych do swoich potrzeb, możliwości i celów.
Wspieramy także ośrodki sportowe, kluby oraz osoby trenerskie, które chcą rozwijać dostępność swojej oferty i tworzyć warunki do aktywności dla osób z różnymi potrzebami. Dzielimy się wiedzą i doświadczeniem, pomagając budować bardziej otwarte, dostępne i włączające środowisko sportowe.
Dołącz do nas! #wystarczyzacząć
Cross Trening
Wzmocnij ciało, popraw kondycję i trenuj w swoim tempie. Cross trening w Fundacji Avalon łączy ćwiczenia siłowe, kondycyjne i gimnastyczne, które możesz wykonywać z ciężarem własnego ciała oraz z wykorzystaniem m.in. sztang, kettli, gum, piłek i drążków.
Regularne treningi pomogą Ci zwiększyć siłę i wytrzymałość, poprawić sprawność oraz aktywnie spędzać czas w grupie. Ćwiczysz pod opieką wykwalifikowanych osób trenerskich, w przestrzeni dostosowanej do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.
Weź udział w bezpłatnych, regularnych treningach kondycyjno-siłowych finansowanych przez PFRON. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają 2 godziny.
Chcesz dołączyć? Sprawdź szczegóły i wypełnij formularz zgłoszeniowy.
Trenuj z nami w:
- Warszawie
- Gdańsku
- Wrocławiu
Wydarzenia
Sprawdź wydarzenia sportowe organizowane przez Fundację Avalon i zobacz, jak łączymy aktywność, wyzwania i sportowe emocje. Sprawdź aktualne wydarzenia oraz obejrzyj relacje z naszych wydarzeń.
Sprawdź jakie wydarzenia sportowe realizujemy.
Zajęcia
Oferujemy także zajęcia indywidualne oraz grupowe dla dorosłych osób z niepełnosprawnościami, które wspierają sprawność, samodzielność i aktywne życie na własnych zasadach. Zajęcia i warsztaty grupowe to świetna okazja na spędzenie czasu z innymi uczestnikami. Podczas zajęć indywidualnych razem z terapeutą skupisz się na poprawie swojej samodzielności w stopniu na jakim najbardziej Ci zależy.
Jak zacząć – rusz się po swoje jutro
Sport nie zaczyna się na mecie ani na podium, zaczyna się od decyzji „spróbuję”. Aktywność fizyczna i sporty, także extremalne nie są zarezerwowane tylko dla osób w pełni sprawnych. Poznaj historie osób z niepełnosprawnościami, które zaczynały od prostych ćwiczeń, rehabilitacji czy spacerów, a z czasem odkryły pasję do sportu – od nurkowania, offroadu, raftingu aż po skoki spadochronowe.
Dostępne dyscypliny
Sport daje wiele możliwości – w tej sekcji poznasz różne dyscypliny, które mogą być dostępne dla osób z niepełnosprawnościami. Dowiesz się, na czym polegają, jakiego rodzaju aktywności obejmują i dla kogo mogą być odpowiednie. Znajdziesz tu zarówno popularne formy ruchu, jak i mniej oczywiste dyscypliny, które warto poznać.
Avalon Extreme
Avalon Extreme to projekt Fundacji Avalon prowadzony w latach _______ promujący sporty ekstremalne uprawiane przez osoby z niepełnosprawnościami. Jego głównym celem jest przełamywanie stereotypów i pokazywanie, że niepełnosprawność nie musi wykluczać aktywności, rywalizacji sportowej ani realizowania ambitnych pasji. Projekt został włączony w 2026 roku w szerokie działania Działu Sportu i Turystyki Fundacji Avalon.