Kinesiotaping

Kinesiotaping jest metodą wspomagającą, utrwalającą i wydłużającą efekty działań fizjoterapeuty. Polega na oklejaniu różnych części ciała specjalnymi taśmami, które mają wszechstronne zastosowanie – mogą być rozciągane, naklejane w różnych kierunkach, konfiguracjach, o różnej szerokości, z naciągnięciem tkanek pod nimi lub nie – wszystko zależy od efektu, jaki terapeuta chce uzyskać stosując daną aplikację (tak nazywa się naklejona taśma lub taśmy).

Taśma do tapingu wykonana jest z bawełny, a znajdujący się pod nią klej ma charakterystyczny wzór fali i jest hipoalergiczny– taka taśma naśladuje właściwości ludzkiej skóry. Rozciąga się tylko w jednym kierunku – wzdłuż, i potrafi rozciągnąć się do 130-140 procent swojej długości. Jest wodoodporna i zachowuje swoje właściwości nawet do tygodnia użytkowania – w zależności od miejsca aplikacji, rozciągnięcia oraz dbałości o samą aplikację.

Kinesiotaping działa poprzez mechaniczną stymulację receptorów skóry, a także – poprzez pofałdowanie powierzchni – zwiększa przestrzeń między skórą a powięzią, poprawiając tym samym mikrokrążenie krwi i limfy oraz ruchomość tkanek. Dla tego celu stosuje się aplikacje o niewielkim naciągu taśmy. Nieco mocniejsze – do wspomagania pracy mięśni i grup mięśniowych, np. do wspomagania mięśni goleni przy opadającej stopie, zaś bardzo mocny naciąg – do korekcji mechanicznej. Plastry aplikuje się również przeciwbólowo – ich działanie nie wynika z obecności leku w kleju (bo go tam nie ma), ale z działania na receptory w skórze. Takie aplikacje przeciwbólowe wykorzystuje się np. przy bólach menstruacyjnych, a ich działanie jest najczęściej szybsze oraz dłuższe niż w przypadku leków przeciwbólowych.

Kinesiotaping jest wspaniałą metodą wspomagającą rehabilitację, ale musimy pamiętać, że on sam – podobnie jak żaden lek – nie zastąpi nam codziennej porcji ruchu!