Cross trening

Szukasz aktywności, która pomoże Ci rozwinąć sprawność fizyczną oraz przełoży się na bezpośrednią samodzielność? Wybierz się na cross trening! Pod tą nazwą kryją się ogólnorozwojowe zajęcia siłowo–wytrzymałościowe, kładące nacisk na funkcjonalną stronę wykonywanych aktywności. Podczas nich będziesz wykonywać szereg różnych ćwiczeń, między innymi podciąganie czy pracę ze sztangami lub kettlami. Trzy grupy zróżnicowane pod kątem zaawansowania umożliwiają uczestnictwo w zajęciach osobom o różnym stopniu i typie niepełnosprawności.

Zajęcia są prowadzone w czwartki w godzinach 17.30 – 20.00