Osiągaj szczyty swoich marzeń z Fundacją Avalon i Stowarzyszeniem Skocznia!

Jesteś osobą posiadającą orzeczenie o niepełnosprawności ruchowej i uczęszczasz na rehabilitację? Zastanawiasz się, czy jako osoba zmagająca się z niepełnosprawnością możesz spróbować wyjątkowej formy rehabilitacji jaką jest wspinaczka? Odpowiedź brzmi… tak! Wystarczą Twoje chęci by móc wziąć udział w oryginalnych, zajęciach rehabilitacyjnych, proponowanych przez Fundację Avalon.  Wspinaczka w fantastyczny sposób pomaga rozwijać sprawność fizyczną oraz pobudza do pracy umysł. Dlatego nie zwlekaj z decyzją i już dziś zapisz się na te wyjątkowe zajęcia!

Fundacja Avalon i Stowarzyszenie Skocznia wspólnie łączą siły

Zadaniem projektu Avalon Active jest wspomaganie osób z niepełnosprawnością w dążeniu do samodzielności i niezależności, na co dzień, poprzez realizację aktywnej rehabilitacji i innych form aktywności pozwalających uzyskać wspomniany efekt.  Aktywności sportowe stanowią skuteczną alternatywę dla klasycznej rehabilitacji medycznej, a posiadanie orzeczenia o niepełnosprawności nie stanowi przeszkody w ich realizacji. Dzięki współpracy z doświadczonymi we wspinaczce instruktorami Stowarzyszenia Skocznia, jedną z aktywności proponowanych OzN, jest właśnie wspinaczka.

Dzięki wspinaczce osobom z niepełnosprawnością otwierają się nowe możliwości ruchowe. Na przykład lepiej trzymają przedmioty. Dzieje się tak dlatego, że ruch wspinaczkowy polega na m.in. zaginaniu palców na chwycie. I jeżeli się wykona dużo takich ruchów, mózg zaczyna inaczej pracować. Stopniowo odblokowują się stawy biodrowe, czy na przykład barkowe.

Anna Radziejowska, założycielka i prezeska Stowarzyszenia Rozwoju Wspinaczki Sportowej Skocznia, instruktorka wspinaczki

W tej chwili, z zajęć korzysta aktywnie 19 osób w przedziale wiekowym od 19-50 lat z różnymi schorzeniami takimi jak mózgowe porażenie dziecięce, przepuklina oponowo-rdzeniowa, skolioza, choroby neurodegeneracyjne a także osoby po amputacji kończyn. Zajęcia dedykowane są również osobom poruszającym się na co dzień przy pomocy wózka, o kulach czy laskach. Treningi odbywają się regularnie na ściankach wspinaczkowych, dostosowanych do OzN obiektów sportowych w Warszawie.

Ciało i mózg – eksperci o pozytywnych efektach wspinaczki

Regularne uczęszczanie na zajęcia wspinaczki kształtują sylwetkę ciała, rozwijając siłę i wytrzymałość wielu partii mięśniowych, od mięśni kończyn dolnych, mięśni stabilizujących tułów, jak i mięśni obręczy kończyny górnej. Dzięki tej dyscyplinie można rozwinąć sprawność fizyczną oraz pobudzić do pracy umysł. Regularne treningi przekładają się znacząco na poprawę jakości życia i poprawę codziennego funkcjonowania.

W przypadku wspinaczki uprawnianej przez osoby z niepełnosprawnością ważnym aspektem jest pozytywny wpływ na wydolność organizmu, czyli poprawa jakości oddechu, wyraźne zwiększenie zakresu ruchomości stawów, na co dzień często mocno unieruchomionych i zwiększenie elastyczności tkanek okalających stawy. Wspinaczka OzN to aktywność, która również kształtuje cechy, niezbędne każdemu z nas w codziennym życiu jak konsekwencja w dążeniu do celu, planowanie działań i wytrzymałość psychiczna.

Katarzyna Milczarek, Kierowniczka Centrum Aktywnej Rehabilitacji Fundacji Avalon

Wspinaczka wymaga złożonego ruchu dwóch lub wszystkich czterech kończyn naraz, zależnie od tego jakie dana osoba ma możliwości, przy czym każda z kończyn jest w innym ustawieniu kątowym i musi stanowić punkt podparcia dla ciała. Pociąga to za sobą konieczność skupienia na celowym ruchu, zaplanowania, gdzie przełożę rękę, jak się ustawię, żeby nie odpaść od ściany, jak ułożę kończynę, jakie ruchy powinny po sobie nastąpić – jest to trening dla mózgu i całego układu nerwowego.

Agata Pappas Fizjoterapeutka Centrum Aktywnej Rehabilitacji Fundacji Avalon

Oferta i zasady skorzystania z zajęć

Zajęcia mają charakter indywidualny. Pierwsze zajęcia poprzedzone są zawsze konsultacją z fizjoterapeutą w Fundacji, mającą na celu zebranie najważniejszych informacji niezbędnych do bezpiecznego wspinania się. Pierwsze spotkanie na ściance zawsze prowadzone jest przez dwóch instruktorów.  W przypadku każdego uczestnika, forma dalszych zajęć jest ustalana indywidualnie z prowadzącymi.

Osoby zapisujące się na zajęcia, zapraszamy do zapoznania się z  Regulaminem korzystania z projektów Avalon Active – FundacjaAvalon.pl.

Fundacja Avalon to jedna z największych organizacji pozarządowych w Polsce wspierających osoby z niepełnosprawnościami i przewlekle chore, powstała w 2006 roku, a od roku 2009 posiada status organizacji pożytku publicznego. Ma siedzibę w Warszawie, jednak swoim wsparciem obejmuje osoby potrzebujące z całej Polski. Fundacja oferuje pomoc potrzebującym w obszarze finansowym, a także prowadzi szereg programów społecznych i edukacyjnych, mających na celu aktywizację OzN a także zmianę postrzegania osób z niepełnosprawnościami w polskim społeczeństwie.

Fundacja Avalon aktualnie wspiera blisko 13 000 osób z całej Polski. Łączna wartość pomocy udzielonej dotychczas przez Fundację swoim podopiecznym wynosi ponad 285 mln złotych.