Sport
W Fundacji Avalon od lat udowadniamy, że niepełnosprawność nie stoi na przeszkodzie samorealizacji i rozwoju pasji sportowych.
Tworzymy ofertę dla dorosłych osób z niepełnosprawnościami, które chcą zadbać o kondycję, rozwijać sportowe pasje lub po prostu aktywnie spędzać czas. Możesz skorzystać z różnych form aktywności dopasowanych do swoich potrzeb, możliwości i celów.
Wspieramy także ośrodki sportowe, kluby oraz osoby trenerskie, które chcą rozwijać dostępność swojej oferty i tworzyć warunki do aktywności dla osób z różnymi potrzebami. Dzielimy się wiedzą i doświadczeniem, pomagając budować bardziej otwarte, dostępne i włączające środowisko sportowe.
Treningi
Wzmocnij ciało, popraw kondycję i trenuj w swoim tempie. Cross trening w Fundacji Avalon łączy ćwiczenia siłowe, kondycyjne i gimnastyczne, które możesz wykonywać z ciężarem własnego ciała oraz z wykorzystaniem m.in. sztang, kettli, gum, piłek i drążków.
Regularne treningi pomogą Ci zwiększyć siłę i wytrzymałość, poprawić sprawność oraz aktywnie spędzać czas w grupie. Ćwiczysz pod opieką wykwalifikowanych osób trenerskich, w przestrzeni dostosowanej do potrzeb osób z niepełnosprawnościami.
Weź udział w bezpłatnych, regularnych treningach kondycyjno-siłowych finansowanych przez PFRON oraz MSIT. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu i trwają 2 godziny.
Trenuj z nami w:
- Warszawie
- Gdańsku
- Wrocławiu
Chcesz dołączyć?
Sprawdź szczegóły i wypełnij formularz zgłoszeniowy.
Treningi bez barier: PFRON
Projekt “Treningi bez barier z Fundacją Avalon” jest współfinansowany ze środków PFRON – Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych
Treningi odbywają się w 3 miastach: Warszawa, Wrocław, Gdańsk, a grupy treningowe liczą po 10-ciu uczestników o różnym stopniu niepełnosprawności. Projekt trwa od maja 2026 do marca 2027 r.
Warszawa
Trener Maciej Bilski
Treningi odbywają się w środy od 19:00 do 21:00
Sekcja cross treningu dla dorosłych w Warszawie – sala Fundacji Avalon,
ul. Domaniewska 50A, 02-672 Warszawa
Wrocław
Trener Marcin Kacperski
Treningi odbywają się w soboty od 10:00 do 12:00
Sekcja cross treningu dla dorosłych we Wrocławiu – Team Kolektyw,
ul. Ślężna 88/2U, Wrocław
Gdańsk
Trenerka Natalia Zysk
Treningi odbywają się w piątki od 17:00 do 19:00
Sekcja cross treningu dla dorosłych w Gdańsku – Studio Train Me Now Gdańsk,
ul. Kielińska 99, 80-299 Gdańsk
Treningi bez barier- MSIT
Projekt “Treningi bez barier z Fundacją Avalon” jest realizowany ze środków Funduszu Rozwoju Kultury Fizycznej w ramach Programu Upowszechniania Sportu Osób Niepełnosprawnych w 2026 r. Ministerstwa Sportu i Turystyki.
Treningi odbywają się w Warszawie, a grupa treningowa liczy 10-ciu uczestników o różnym stopniu niepełnosprawności. Projekt trwa od maja 2026 do grudnia 2026 r.
Treningi prowadzi wykwalifikowany trener przy wsparciu asystenta i wolontariusza.
Trener Maciej Bilski
Treningi odbywają się w poniedziałki od 19:00 do 21:00,
Sekcja cross treningu dla dorosłych w Warszawie – sala Fundacji Avalon,
adres ul. Domaniewska 50A, 02-672 Warszawa.
Wydarzenia
Sport, emocje i wyzwania, które dają energię do działania. Poznaj inicjatywy Fundacji Avalon, sprawdź, co dzieje się w świecie sportu osób z niepełnosprawnościami i zobacz relacje z wydarzeń, które pokazują, że warto próbować, przekraczać granice i realizować swoje pasje.
Sprawdź jakie wydarzenia sportowe realizujemy.
Jak zacząć?
Chcesz zacząć swoją przygodę ze sportem? Wybierz dyscyplinę, która Cię interesuje, i sprawdź, co jest dla Ciebie możliwe. Prowadzimy treningi i wydarzenia w różnych dyscyplinach dostępnych dla osób z niepełnosprawnościami – możesz spróbować nowych aktywności, rozwijać swoje umiejętności i znaleźć coś, co naprawdę Cię wciągnie. Nie musisz być w formie ani mieć doświadczenia – wystarczy zrobić pierwszy krok i sprawdzić w czym czujesz się najlepiej.
Pomarańczowy
Telefon Wsparcia
Kampania Rusz sie po swoje jutro
Sport nie zaczyna się na mecie ani na podium, zaczyna się od decyzji „spróbuję”. Aktywność fizyczna i sporty, także extremalne nie są zarezerwowane tylko dla osób w pełni sprawnych. Poznaj historie ludzi, które zaczynały od prostych ćwiczeń, rehabilitacji czy spacerów, a z czasem odkryły pasję do sportu – od nurkowania, offroadu, raftingu aż po skoki spadochronowe.
Dostępne dyscypliny
Sport daje wiele możliwości – w tej sekcji poznasz różne dyscypliny, które mogą być dostępne dla osób z niepełnosprawnościami. Dowiesz się, na czym polegają, jakiego rodzaju aktywności obejmują i dla kogo mogą być odpowiednie. Znajdziesz tu zarówno popularne formy ruchu, jak i mniej oczywiste dyscypliny, które warto poznać.
Zajęcia
Oferujemy także zajęcia indywidualne oraz grupowe dla dorosłych osób z niepełnosprawnościami, które wspierają sprawność, samodzielność i aktywne życie na własnych zasadach. Zajęcia i warsztaty grupowe to świetna okazja na spędzenie czasu z innymi uczestnikami. Podczas zajęć indywidualnych razem z terapeutą skupisz się na poprawie swojej samodzielności w stopniu na jakim najbardziej Ci zależy.
Avalon Extreme
Avalon Extreme to projekt Fundacji Avalon prowadzony w latach 2015-2026 promujący sporty ekstremalne uprawiane przez osoby z niepełnosprawnościami. Jego głównym celem jest przełamywanie stereotypów i pokazywanie, że niepełnosprawność nie musi wykluczać aktywności, rywalizacji sportowej ani realizowania ambitnych pasji. Projekt został włączony w 2026 roku w szerokie działania Działu Sportu i Turystyki Fundacji Avalon.