Trening crossfit dla osób z niepełnosprawnościami w Fundacji Avalon
Sądzicie, że niepełnosprawność ruchowa przeszkadza normalnie funkcjonować, a już na pewno uniemożliwia uprawianie sportu? Nic bardziej mylnego! Nie bez przyczyny przecież organizowane są paraolimpiady, na których OzN udowadniają, że z prawdziwym sportem radzą sobie równie dobrze, co ich sprawni koledzy. Prawdziwy sport jest jeden!
A może zajrzycie na trening crossfit dla OzN?
W ramach Avalon Extreme stworzyliśmy miejsce, gdzie osoby z niepełnosprawnościami mogą zacząć szlifować swoją pasję do sportu, uprawiając regularnie treningi kondycyjno-siłowe takie jak crossfit. Chodzi tu nie tylko o sport i rywalizację. Taki trening to jest również doskonała okazja do podnoszenia poziomu swojej sprawności, a efekty uczestnictwa w treningach crossfit to same plusy:
- poprawa kondycji, zwiększenie siły i wydolności organizmu;
- poprawa stanu zdrowia i ogólnej wydolności wysiłkowej, wzmocnienie mięśni całego ciała, odciążenie stawów;
- zintensyfikowanie osiąganych efektów poprzez możliwość indywidualnego dostosowania treningu do osób o różnych umiejętnościach sportowych, różnych rodzajach niepełnosprawności;
- poprawa funkcjonowania w życiu codziennym, lepsza sprawność fizyczna, chętniejsze podejmowanie wyzwań dzięki nabytej pewności siebie;
- większa aktywność w społeczeństwie wynikająca z lepszej formy psychofizycznej;
- integracja z innymi OzN, która zapewnia poczucie przynależności do grupy.
Wystarczy zacząć
Dzięki Fundacji Avalon oraz przy wsparciu PFRON (Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych) treningi ruszyły pełną parą i każdy z Was może z nich skorzystać! Odbywają się w siedzibie Fundacji Avalon przy ul. Domaniewskiej 50A na warszawskim Mokotowie oraz w Centrum Sportu Raszyn przy ul. Sportowej 30. Oba miejsca są w pełni dostosowane do osób z niepełnosprawnościami. Posiadają odpowiednią przestrzeń i sprzęt do treningu crossfit, bez problemu tam dojedziecie i dostaniecie się do środka. Trenować można 3 razy w tygodniu! Zapraszamy!
